Кинезитерапия: для чего применяется такое лечение болезней спины

Содержание

Лечение заболеваний позвоночника по методу доктора Бубновского

Кинезитерапия: для чего применяется такое лечение болезней спины

Очень эффективным направлением в борьбе с проблемами позвоночника является кинезитерапия. В основе этого относительно нового метода лежит лечение с помощью различных самостоятельных движений больного.

Суть метода

Кинезитерапия является не чем иным, как комплексом определенных упражнений. Автором этого направления принято считать доктора медицинских наук Сергея Михайловича Бубновского.

Лечение позвоночника по его методу начинается с полной диагностики состояния костей и мышц. Она проводится с целью определить место точной локализации развития патологического процесса.

По результатам сделанных выводов для каждого пациента в индивидуальном порядке составляется программа, в которой расписано все лечение. Ее определяют на основании главного заболевания и сопутствующих, если таковые имеются.

Метод доктора Бубновского заключается в том, что с помощью специальных упражнений производится воздействие на пораженные области позвоночника. Благодаря физическим нагрузкам определяется болевой порог пациента, преодоление которого ведет к выздоровлению.

Лечение по системе доктора Бубновского проводится в амбулаторном режиме.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее…

Упражнения

Принципы, лежащие в основе физического комплекса, достаточно просты и понятны. Движения делаются поэтапно и направлены на оказание различного воздействия на мышцы. Комплекс состоит из шести элементов.

  1. Прогибы и расслабления спины.
  2. Шаги, растягивающие мышцы.
  3. Наклоны.
  4. Растяжка спины.
  5. Разработка пресса живота.
  6. Подъем тазобедренных суставов.

Суть выполнения движений лежит в чередовании упражнений силового воздействия на мышцы с их растяжкой.

После каждого занятия рекомендуется попариться в сауне. Таким образом вредные вещества, которые накапливаются в организме, будут выводиться вместе с потом, а сосуды укрепляться при перепаде температур.

Выполняя упражнения, пациент борется с главной причиной практически всех заболеваний позвоночника — очень слабой подвижностью. При правильном выполнении, которое абсолютно безопасно для больного, удается активизировать глубокие мышцы спины и успешно восстанавливать утраченные функции позвоночника.

Кинезитерапия основана на стимуляции организма к тому, чтобы он включал все свои резервы и направлял их на борьбу с проблемой. Выполняя упражнения, пациент может полностью восстановить утраченные функции позвоночника.

Применение

Кинезитерапия очень хорошо помогает справиться с такими проблемами позвоночника, как:

  • болевые ощущения в спине (острые и хронические);
  • протрузии и межпозвоночные грыжи;
  • остеохондрозы;
  • сколиозы различной степени;
  • искривления позвоночника.

Во время лечения доктора внимательно наблюдают за результатами, достигнутыми каждым пациентом. Периодически, для более эффективного воздействия, проводится корректировка комплекса упражнений.

Отличие кинезитерапии от медикаментозного лечения

Кинезитерапия является методом, главная цель которого состоит в восстановлении и сохранении здоровья с помощью труда и определенных усилий, а не лекарств.

Метод доктора Бубновского не похож на терапию с помощью медикаментозных средств. Отличия состоят не только в процессе, но и в результатах. При длительном приеме лекарств пациент часто лечит заболевание, нанося при этом вред здоровым органам.

Особенность кинезитерапии заключается как раз в том, что чем дольше продолжается лечение, тем больше оздоравливается пациент и восстанавливается организм. Индивидуально подобранная программа может решить проблему не только одного конкретного заболевания, но и укрепить все здоровье, а также одолеть многие сопутствующие недуги.

Кинезитерапия запускает процесс естественного выздоровления и омоложения организма человека, без каких-либо посторонних вмешательств. Ведь опорно-двигательную систему организма невозможно поддерживать в тонусе только лекарственными препаратами и таблетками.

Результаты

С помощью применения кинезитерапии можно добиться полного выздоровления позвоночника. Выполнение упражнений по методике доктора Бубновского дает потрясающие результаты для всего организма:

  • нормализует различные биохимические процессы в самих межпозвоночных дисках, а также в прилегающей мышечной ткани и связках;
  • усиливает кровоток в зоне поражения, способствуя этим регенерации поврежденных хрящей;
  • способствует уменьшению и полному исчезновению межпозвоночной грыжи.

Этот метод подходит для лечения пациентов различных возрастных групп.

Кинезитерапию часто называют экстремальной реабилитацией пациентов. При регулярном и точном выполнении комплекса упражнений под наблюдением опытного доктора удается успешно победить самые тяжелые и запущенные проблемы позвоночника, а также успешно избежать хирургической операции. С помощью движений можно заменить множество лекарств, однако ни одно лекарство никогда не заменит движение.

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью – Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Читать статью >

Источник: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/osobennosti-lecheniya-pozvonochnika-s-pomoshhyu-kineziterapii.html

Кинезитерапия Бубновского — лечение движением позвоночника

Кинезитерапия: для чего применяется такое лечение болезней спины

Одним из современных и популярных методов лечения позвоночника, суставов и других заболеваний является метод кинезитерапии.

Происхождение этого названия идет от древнегреческих терминов: кинезис – движение, терапия – лечение. Таким образом, лечение движением.

Основой методики кинезитерапии является лечебная физкультура на специальном оборудовании под наблюдением особо обученного персонала.

Пациент, участвующий в процессе лечения, выполняет активные и пассивные движения на специфических тренажерах, результатом чего является постепенное выздоровление.

Кроме выполнения движений, в кинезитерапии используется система правильного дыхания, применение водных процедур и правильное питание.

Техника выполнения движений

Основой техники кинезитерапии являются достижения науки в области изучения мышечной и нервной систем человека, а также реальные результаты клинических исследований.

Каждое движение, выполняемое пациентом, должно быть правильным и строго индивидуальным.

Лечебный эффект такими движениями достигается за счет увеличения силовых воздействий, учитывающих анамнез, возраст, пол, сопутствующие заболевания, а также другие особенности пациента.

При правильном выполнении движений, происходит нейрорефлекторное закрепление и восстановление обмена веществ в костной и мышечной системах.

Для достижения этой цели используются лечебно-реабилитационные тренажеры, разработанные специально для этих целей, в совокупности с правильным дыханием. Упражнения не будут иметь лечебного эффекта, если дыхание будет неправильным.

Об оборудовании

Для кинезитерапии оборудование отличается от оборудования, предназначенного для занятий фитнесом. То, что делает здоровый человек на оборудовании в фитнес клубе, не всегда полезно тому, кто имеет хронические заболевания. Поэтому в кинезитерапии используется оборудование, разработанное специально для воздействия на определенные больные участки.

Одними из таких, являются тренажеры, позволяющие исключить большие нагрузки на суставы и позвоночник, при этом оказывать воздействие на мышцы, находящиеся глубоко. Это – блочная рама и эрголина.

Выполнение упражнений на этих и других тренажерах происходит под обязательным наблюдением инструктора.

При острой боли в суставах или других местах, движения выполняются человеком каждой отдельной группой мышц и с той нагрузкой, какую мышцы способны принять. В этом и состоит особенность лечения.

Расслабление и напряжение отдельных мышц способны осуществить только специально разработанные для этого тренажеры.

Показания и противопоказания

Метод кинезитерапии предназначен людям, имеющим заболевания как:

Применяется этот метод также в восстановительной медицинской практике и не нуждается в применении лекарственных средств.

Противопоказаний для использования данного метода очень мало, потому что программа подбирается для каждого пациента индивидуально, с учетом особенностей его заболеваний.

В этом и состоит уникальность этого метода. Все-таки стоит отметить абсолютные и относительные противопоказания.

К абсолютным противопоказаниям относятся такие, как:

  1. онкология,
  2. острые прединфарктные и прединсультные состояния,
  3. внутренние кровоизлияния,
  4. тромбофлебит.

Относительные противопоказания:

  •  психические и инфекционные заболевания; — доброкачественные образования или подозрения на них;
  • недавно перенесенные операции на позвоночнике, на сухожилиях, связках, мышцах, суставах и их разрывы;
  • хронические заболевания легких в тяжелой форме;
  • тяжелые нарушения ритма сердца, ишемическая болезнь;
  • сердечная, почечная, печеночная, дыхательная недостаточности;
  • тяжелые формы сахарного диабета.

В любом случае, проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем, как начать лечение методом кинезитерапии.

Дорогие друзья, если у вас возникли проблемы с позвоночником и суставами, не отчаивайтесь! Есть метод, который позволит вам решить вашу проблему. Вам нужно обратиться за помощью в медицинский центр кинезитерапии в Сокольниках к доктору Бубновскому С.М. В центре разработаны отдельные программы для:

  • детей,
  • подростков,
  • женщин в послеродовом периоде,
  • пожилых людей с сопутствующими заболеваниями.

Он и его команда квалифицированных специалистов помогут всем обратившимся.

В ваших руках собственное здоровье! Успехов вам!

14.06.2015 Elena

Источник: http://osteo911.ru/kineziterapiya-bubnovskogo-lechenie-dvizheniem-pozvonochnika.html

Лечение кинезитерапией

Кинезитерапия: для чего применяется такое лечение болезней спины

Кинезитерапия – это один из новых методов лечения заболеваний позвоночника и суставов. Она основана на выполнении определенных упражнений, способствующих восстановлению работы опорно-двигательной системы человека. Автором кинезитерапии является Бубновский Сергей Михайлович, который и запатентовал совершенно новую методику лечения.

Автор метода С.Бубновский

Главной особенностью метода является то, что все упражнения связаны с физиологическими реакциями организма на болевые ощущения в мышцах. То есть кинезитерапия — это метод лечения, основанный на выполнении упражнений через боль. Автор такого метода лечения считает, что именно благодаря такому способу можно достичь желаемых результатов.

Кинезитерапия используется для лечения опорно-двигательного аппарата человека. Благодаря тому, что упражнения выполняются через боль, пациенты преодолевают не только болевые ощущения, но и саму болезнь. При этом существует ряд заболеваний, при которых чаще всего назначается подобный метод:

  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • сколиоз, кифоз и другие виды искривления позвоночника;
  • артроз, артрит и ревматоидный полиартрит;
  • болезнь Бехтерева;
  • острые и хронические боли в спине.

Кинезотерапия от боли в спине назначается исключительно врачом и выполняется под руководством специалиста.

Ведь для того, чтобы выполнить необходимые упражнения, нужны не только специальные тренажеры, но и огромная сила воли.

Так как практически все упражнения основаны на преодолении боли, многие пациенты просто не в состоянии самостоятельно их сделать. Поэтому кинезиотерапию в домашних условиях выполнить довольно сложно.

Основы кинезитерапии

Упражнения выполняются под строгим контролем специалиста

Зачастую при лечении боли в спине или других заболеваний позвоночника врачи назначают лечебную гимнастику после купирования основного болевого синдрома. Также рекомендуют пациенту полный покой и отсутствие физических нагрузок. Но кинезитерапия перевернула понимание о лечении спины. Ведь все упражнения выполняются именно для преодоления болевых ощущений.

В первую очередь пациентам необходимо пройти тщательное обследование и выявить первостепенную причину болезни. После этого врачи определяют болезненные зоны, на основе чего и разрабатывается комплекс необходимых упражнений индивидуально для каждого человека.

В зале находится более 50 различных тренажеров, которые используют для определенных зон. Поэтому присутствие специалиста или тренера просто необходимо.

За один день кинезитерапии пациент может освоить около 30 разных приспособлений, поэтому после длительного и систематического выполнения данной методики, которая включает в себя 24 сеанса, многие способны выполнять упражнения даже самостоятельно.

Первые 12 сеансов считаются базовыми, то есть когда человек только обучается навыкам выполнения кинезитерапии. Каждое движение должно контролироваться тренером и фиксироваться специалистом для корректировки. После проведения полного курса лечения пациенты ощущают прилив жизненных сил и улучшение общего состояния.

С каждым занятием нагрузка возрастает

Специалист на занятиях контролирует процесс выполнения всех движений и равномерно увеличивает нагрузку вместе с тем, как происходит укрепление мышц пациента. Поэтому с каждым занятием видны существенные изменения, у человека увеличиваются физические возможности, растет спектр движений и исчезают болевые ощущения в спине.

Также кинезитерапия предусматривает упражнения для реабилитации и лечения суставов. Сюда входят специальные движения с индивидуальной нагрузкой для каждого пациента. При этом все упражнения на первых занятиях достаточно просты, но со временем нагрузка возрастает, что позволяет добиться желаемых результатов намного быстрее.

Стоит отметить, что кинезотерапия от боли в спине не применяется в комплексе с медикаментозным лечением и обезболивающими препаратами.

Ведь для устранения болевых ощущений используются такие процедуры, как сауна и криогидротермотерапия.

Они позволяют растянуть мышечную ткань, снять отечность и воспалительный процесс, а также восстанавливают жизненную энергию человека, что ускоряет процесс выздоровления.

Основные отличия

Такая методика существенно отличается от консервативных способов лечения позвоночника и суставов. Главными отличиями при этом считаются следующие показатели:

Кинезитерапия становится все более популярной

  • Все упражнения выполняются с целью задействовать именно болевые зоны человека. Автор этой методики считает, что именно преодоление боли способствует устранению самой болезни.
  • При кинезитерапии пациентам не назначают обезболивающие медикаментозные препараты, а наоборот, используются специальные процедуры, которые естественным путем устраняют очаги болевых ощущений.
  • Все упражнения выполняются на специальных тренажерах, требующих присутствия специалиста или методиста.
  • Для лечения с помощью такой методики врачи должны иметь определенные навыки, опыт и высокий профессионализм. Поэтому доверять свое тело кому попало не следует, лучше обратиться к высококвалифицированным специалистам.

На сегодняшний день подобная методика восстановления позвоночника и устранения боли в спине становится все более популярной. Многие специалисты используют ее в своих клиниках, считая кинезитерапию лучшим методом устранения болезни.

При этом подобная техника используется не только для лечения различных заболеваний спины, но и в качестве способа увеличения подвижности человека и восстановления его трудоспособности.

Поэтому многие спортсмены или просто люди, желающие продолжить активную и здоровую жизнь, прибегают к кинезитерапии.

Источник: https://spinheal.ru/lfk-i-massazh/kineziterapija.html

Что такое кинезитерапия: использование в домашних условиях и отзывы о лечении

Кинезитерапия: для чего применяется такое лечение болезней спины

Кинезитерапия – это одна из отраслей лечебной физкультуры, в основе которой заложено осознанное мышечное сокращение. Главной задачей кинезиотерапии является доведение движений до автоматизма. Доказано, что регулярные правильные мышечные сокращения влияют на все внутренние органы, нормализуя адекватный приток и отток крови, а также регулируя иннервацию.

Показаниями к занятиям кинезитерапией являются практически все травматические повреждения, а также заболевания опорно-двигательного аппарата.

К противопоказаниям относятся:

  • Онкологические заболевания;
  • Кровоизлияния и нарушения свертываемости крови;
  • Острый инфаркт или инсульт (острый период после перенесенных состояний);
  • Переломы костей (занятия возможно только после формирования костных мозолей);
  • Разрывы и надрывы связок;
  • Послеоперационный период (занятия можно проводить после разрешения врача);

Чем отличается кинезитерапия от остальных видов терапии?

Занятия кинезиотерапией входят в структуру лечебной физкультуры. Однако, если другие виды ЛФК направлены на нормализацию работы конкретного органа, то кинезитерапия предполагает правильную и слаженную работу всех мышц организма. Основой данной терапии является именно правильное сокращение мышц с соответствующей силовой нагрузкой.

Целью кинезитерапии является улучшение общего состояния организма, а также воздействие на некоторые структуры тела человека.

В основном это:

  • Позвоночник;
  • Суставы;
  • Мышечные контрактуры;
  • Связочный аппарат.

Где можно заниматься?

Выполнять упражнения можно как дома, так и в специализированных центрах реабилитации. Преимуществом занятий в центре является наличие необходимого оборудования для проведения кинезиотерапии. Еще одним важным фактором является наличие тренера.

Занятия кинезиотерапией можно проводить и самостоятельно, в домашних условиях, однако необходимо, чтобы следующие условия были выполнены:

  • Отсутствие противопоказаний для занятий;
  • Занятие с тренером не менее полугода (в некоторых случаях до года);
  • Составление комплекса упражнений тренером.

Важность занятий с тренером состоит в индивидуальном подходе к каждому пациенту:

  1. Тренер учитывает индивидуальные особенности организма пациента и его состояние в начале каждого занятия.
  2. Во время тренировки тренер регулирует силовую нагрузку для каждого человека.
  3. Тренер помогает занять необходимое положение для выполнения каждого упражнения.
  4. Контроль правильного дыхания.
  5. Помощь в выполнении тех или иных упражнений.
  6. Оценка результата после занятия.
  7. Индивидуальный подбор графика занятий.
  8. Составление индивидуального комплекса упражнений для каждого человека.

Заниматься без тренера, особенно первое время, категорически нельзя! Неправильный подход к выполнению упражнений, может не только не принести пользы, но и ухудшить состояние здоровья человека. Это также чревато возникновением сосудистого спазма, повышением артериального давления, а также появлением мышечных контрактур.

Заниматься дома можно в том случае, если на дом приходит профессиональный тренер-реабилитолог и человек не может выйти из дома либо, если человек до этого длительное время занимался под руководством тренера и точно знает, как правильно выполнять те или иные упражнения, а также у него есть расписанная методика занятий специалистом-реабилитологом.

Занятие без специального оборудования

Занятия без специального оборудования предполагают выполнение функциональных и динамических упражнений. Их основное отличие состоит в том, что цель динамических упражнений– разработать мышцы, привести их в тонус, а функциональных – вернуть естественные функции мышцам (сгибание и разгибание).

К основным функциональным упражнениям относятся:

  • Ходьба на месте;
  • Ходьба по местности;
  • Бег на месте;
  • Подъем и спуск по ступенькам;
  • Сгибание и разгибание конечностей или отдельных их частей (пальцев, локтя, предплечья).

К динамическим упражнениям относятся:

  • Бег с прыжками;
  • Наклоны туловища;
  • Вращательные движения конечностями;
  • Комбинация нескольких упражнений.

Занятия для детей

Кинезитерапия часто используется для лечения заболеваний у детей:

  • ДЦП;
  • Аутизм;
  • Сколиоз;
  • Лордоз;
  • Кифоз;
  • Коррекция походки;
  • Ожирение.

Кроме лечения, кинезитерапия имеет и другие влияния на детей:

  • Занятия в специально подобранных группах учит детей принимать свою проблему и работать над ней;
  • Повышение социализации;
  • Формирование привычки заниматься физической культурой;
  • Формирование правильного дыхания;
  • Возможность увидеть результат своей работы;
  • Создание мотивации и установка целей;
  • Обучение справляться с трудностями;
  • Формирование способности адекватно оценивать свои силы и возможности.

Все это не только способствует выздоровлению, но и позволяет ребенку получить необходимые навыки для дальнейшей жизни в социуме. Истории наших читателей!
“Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина – читать обязательно!”

Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях

Любые упражнения в домашних условиях необходимо начинать с разминки. Это поможет мышцам разогреться и не испытывать дискомфортных ощущений во время выполнения упражнений.

Простой комплекс упражнений состоит из:

  1. Расслабления мышц спины – стоя с упором на локти и колени дать возможность выгнуться спине в удобное положение.
  2. Выгибания спинных мышц – оставаясь в том же положении, прогнуть спину вниз и потянуться вперед, не изменяя положения конечностей.
  3. Растяжения – присесть на согнутую правую ногу, вытянув левую назад. При этом необходимо поднять правую руку и тянуться ею вперед. Постараться замереть в таком положении хотя бы на несколько секунд.
  4. Вытяжение – сделав упор на колени и локти, необходимо удерживать ровную спину, при этом максимально тянуться вперед, не изменяя положения конечностей.
  5. Укрепление мышц – исходное положение – упор на ладони и колени. На выдохе необходимо согнуть руки в локтевых суставах и опустить тело на пол. Сделать глубокий и медленный вдох. На выдохе необходимо распрямить руки в локтевых суставах и подняться, опустив при этом ягодицы на икры.
  6. Напряжение мышц живота – исходное положение — лежа на спине. На вдохе живот максимально втягивается, на выдохе полностью расслабляется и возвращается в исходное положение.
  7. Работа тазом – исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. На вдохе таз поднимается вверх, на выдохе опускается вниз, касаясь пола.

Что говорят люди о кинезитерапии?

Можно найти множество отзывов о кинезитерапии, практически все из них сводятся к тому, что:

  • Кинезитерапия – это действительно эффективная методика улучшения здоровья;
  • Кинезитерапия – это сложно и требует больше моральной выдержки, чем физической;
  • Чтобы достичь результата, необходимо длительное время заниматься;
  • Для эффективных занятий необходим профессиональный тренер;
  • Заниматься необходимо систематически;
  • Уже после первых занятий становится легче дышать;
  • Простые упражнения можно выполнять в домашних условиях (сжимания кисти, поднимание ноги);
  • Делать упражнения на специальных тренажерах легче, при этом чувствуется опора;
  • Во время самостоятельных упражнений в домашних условиях иногда чувствуется необходимость тренера.

С комплексом упражнений на мышцы спины для тренажерного зала ознакомьтесь здесь.

Источник: http://SpinaSpina.com/profilaktika/uprazhneniya/kineziterapiya.html

Как и для чего проводится кинезитерапия?

Кинезитерапия: для чего применяется такое лечение болезней спины

style=”display:inline-block;width:700px;height:250px” data-ad-client=”ca-pub-3626311998086348″

data-ad-slot=”8969345898″>

В современной медицинской практике большой интерес и популярность получил один из методов лечебной физкультуры, название которого кинезитерапия.

Кинезиотерапия (лечение движением) – это комплекс знаний научно-прикладных исследований и новое направление в лечении опорно-двигательной системы человека.

Кинезиотерапия, как форма лечения, сочетает в себе знания таких направлений научной и практической деятельности человека, как:

  • анатомия;
  • физиология;
  • биохимия;
  • медицина;
  • педагогика.

На практике кинезитерапия, характеризуется тем, что за счет индивидуально созданной программы лечения с использованием лечебно-реабилитационных, физических упражнений и тренажеров происходит благотворное воздействие на причины заболевания.

Этот метод лечебной терапии создает условия для выздоровления и позволяет решить ряд значительных проблем в функционировании опорно-двигательного аппарата:

  • Боль в спине и суставах;
  • Посттравматические и послеоперационные последствия;
  • Малоподвижность и скованность;
  • Нарушение моторики и координации движений.

Суть метода и его показания к применению

Теоретическая основа метода кинезитерапии, была разработана исследователями Пермского медицинского института в 60-70 годах ХХ века. В основе данной теории лежит влияние работы мышечной системы человека на все системы организма. Данная теория получила название – методика моторно-висцеральных рефлексов.

Практической основой использования кинезитерапии, следует считать умение человека контролировать свою мышечную систему непринужденно. Кроме того, это единственная крупная система организма, одновременно подвластная и произвольному управлению. В комплексе данные свойства дают возможность реализовывать прямое влияние на организм человека, проявляющееся в лечебных эффектах.

Правильные и постепенные курсы кинезитерапии, с помощью простых и сложных движений, способствуют нейрорефлекторному закреплению, обмену веществ, восстановлению трофики в костно-мышечной системе человеческого организма.

Прохождение курсов кинезитерапии, как правило, осуществляется при помощи специальных тренажеров, подвесных слинг-систем, которые имеют специальную лечебно-реабилитационную направленность.

Немаловажным при прохождении данной лечебной методики при помощи тренажеров и других систем, является поддержание правильного дыхания. В противном случае любое движение, производимое в период занятий, не имеет лечебного эффекта.

Основными болезнями опорно-двигательного аппарата, при лечении которых используется метод кинезитерапии, являются следующие:

  • Шейный и грудной остеохондроз;
  • Хронические и острые боли в спине;
  • Плече-лопаточный периартроз;
  • Неправильная осанка, сколиоз, кифоз;
  • Межпозвоночные выпады;
  • Болезнь Бехтерева;
  • Артроз;
  • Ревматоидный полиартрит;
  • Паралич и парез;
  • Послехирургические последствия на руках и ногах.

Виды упражнений используемые в кинезитерапии

Комплекс упражнений при применении реабилитационно-лечебного метода кинезитерапии делится на основные три группы:

  1. Упражнения на тренажерах. Подбирается комплекс силовых и безопасных упражнений, цель которых укрепление отдельных групп мышц. С помощью них не преследуются цель перекачки мускулатуры. План тренировок по данному методу составляется индивидуально для каждого пациента, в зависимости от возрастных особенностей, типа заболевания, функциональных возможностей и т.д;
  2. Функциональные упражнения. При травмах и заболеваниях, зачастую у человека формируется привычный способ движений, который приводит к болезни суставов и нарушениям функций других органов. Функциональные упражнения дают возможность скорректировать индивидуально приобретенные стереотипы движений и научиться выполнять их правильно. При данном типе тренировок, мышечная сила, набранная во время силовых упражнений, используется в повседневных движениях;
  3. Динамические упражнения. Данный вид упражнений используется на завершительном этапе кинезитерапии, который включает в себя разные комплексы динамических упражнений. Они позволяют безопасно и безболезненно вернуться к активному и привычному для людей образу жизни.

Кинезитерапия при заболеваниях позвоночника

Во многих случаях причинами болей в спине являются деформированные мышцы, связки, сухожилия, которые окружают позвоночник. Боль в них возникает вследствие перенапряжения тканей, которые образовываются в результате влияния различных факторов:

  • длительное нахождение в одном положении;
  • подъем тяжестей;
  • некомфортабельное место для сна;
  • неправильная осанка;
  • недостаток физической активности;
  • чрезмерная физическая активность.

Лечебно-реабилитационный метод кинезитерапии, позволяет сократить перенапряжение мышц спины. Содействует в уменьшении отека, воспаления мышц и сухожилий за счет улучшения кровообращения в них. Происходит восстановление нарушенной трофики позвоночника и прилегающих к нему тканей.

Необходимо помнить, что применение метода кинезитерапии, при заболеваниях позвоночника, должно проходить под контролем специалиста.

На практике кинезитерапия показала хорошие результаты в лечении позвоночника, а также болезней опорно-двигательной аппарата. Назначение данного метода терапии, должно проходить только с учетом специфики болезней отдельных пациентов.

style=”display:inline-block;width:580px;height:400px” data-ad-client=”ca-pub-3626311998086348″

data-ad-slot=”7576651093″>

  • tweet

Источник: http://bolivspine.com/lechenie/dlya-chego-kineziterapiya.html

Кинезитерапия в домашних условиях от доктора Бубновского

Кинезитерапия: для чего применяется такое лечение болезней спины

Многим пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата полезна кинезитерапия Бубновского в домашних условиях. Различные заболевания и нарушения функциональности спины ведут к появлению неприятных симптомов, сковывающих движение, к появлению боли и дискомфорта, в целом снижая качество жизни.

Кому необходимо применять методику?

Конечно, при длительном состоянии дискомфорта и боли стоит обратиться к врачу для проведения подробного обследования и постановки диагноза.

Но если боли появляются в результате небольших бытовых травм (из-за поднятия тяжести, неловких движений и пр.) то можно самостоятельно, в домашних условиях прибегнуть к некоторым мерам для улучшения собственного состояния.

Одним из таких методов является кинезитерапия Бубновского (в домашних условиях она легко применима). Кому она показана и в чем ее суть?

Что такое кинезитерапия? Метод лечебной физкультуры, основным принципом которого является движение, — вот что это такое. Доктор Бубновский разработал удивительную методику восстановления опорно-двигательного аппарата, которое возможно без медикаментозного лечения. Его способ позволяет:

  • активировать восстановление тканей путем выполнения упражнений;
  • оптимизировать кровоток;
  • устранить болевой синдром различной степени;
  • расслабить мышцы со спазмами;
  • ускорить процесс реабилитации после операционного вмешательства.

Комплекс Бубновского предназначен для терапии и профилактики сколиоза, остеохондроза, различных грыж, артрозов.
В ходе работы над методом кинезитерапии были изобретены тренажеры и приспособления, способные усилить эффект, помочь добиться невероятных результатов при восстановлении подвижности суставов, здоровья позвоночника.

Когда показано применение кинезитерапии Бубновского? Методика, разработанная Сергеем Михайловичем, весьма эффективна при борьбе со множеством патологий опорно-двигательного аппарата, среди которых:

  • травмы и заболевания тазобедренного сустава;
  • патологии стоп и коленных суставов;
  • заболевания шейного, грудного и поясничного отделов.

Заболевания внутренних органов человека тоже возможно излечить, прибегая к методу кинезитерапии по Бубновскому. В период реабилитации после хирургического вмешательства или перенесенных травм очень эффективным будет применение этого способа восстановления.

Упражнения из комплекса способны поддержать и усилить слабый мышечный корсет и помочь в профилактике различных недугов.

Что представляет собой кинезитерапия?

Кинезитерапия по Бубновскому для ее применения в домашних условиях включает в себя несколько полноценных комплексов упражнений для различных частей человеческого тела:

  • движения для ступней (их можно применять при таких патологиях, как пяточная шпора, плоскостопие);
  • упражнения для колена (показаний, связанных с применением этого раздела кинезитерапии, масса — это все поражения коленного сустава);
  • система движений для тазобедренного сустава (коксартроз — самое распространенное среди заболеваний этого сустава, в борьбе с ним способна помочь кинезитерапия);
  • движения для живота (такой комплекс направлен на улучшение кровоснабжения сосудов);
  • комплекс для укрепления мышц спины (большое количество заболеваний позвоночного столба способен победить или значительно облегчить комплекс Бубновского).

Какие движения выполняют в домашних условиях?

Основные движения кинезитерапии Бубнского для домашнего применения достаточно легки.

Для голеностопа

Упражнения для стоп эффективны в отношении заболеваний суставов стопы, кроме того, они способны помочь в профилактике ОРЗ и ОРВИ.

Вот эти несколько совершенно не сложных, но очень полезных упражнений:

  1. Стоя на ступеньке или подобной ей возвышенности, на носочках ног нужно опускать ниже уровня ступеньки и потом поднимать выше свисающие пятки. Во время упражнений нужно держаться руками, чтобы не потерять равновесие. Движения выполнять плавно. Сделать нужно 100 повторов сразу или разбить их на 5 подходов. После упражнений можно опустить ноги в емкость с прохладной водой на 10 минут, затем вытереть и согреть.
  2. Нужно сесть. Потребуется полотенце, его необходимо сложить жгутом. Концы нужно взять в руки и одной ступней упереться в полотенце. Руками направлять жгут на себя, а ступней максимально упираться, натягивая ее пальцы так же на себя. Проделывать движение несколько раз каждой конечностью.
  3. Нужно лечь на пол, вытянуть ноги, слегка их приподнять и вращать ступнями сначала в одну сторону, потом — в другую.
  4. Оставаясь в положении лежа, нужно сжимать, затем разжимать пальцы ног.

Доктор Бубновский Сергей Михайлович своим пациентам рекомендует в дополнение к гимнастике прогулки босиком по камням, траве, так как они способствуют оптимизации кровообращения, профилактике подагры.

Для коленей

В рамках кинезитерапии Бубновский разработал простой и совершенно уникальный комплекс для коленных суставов. Показания для его применения следующие:

  • артроз;
  • воспалительные и инфекционные патологии сустава;
  • болевой синдром и мышечный гипотонус;
  • киста Бейкера.

Данный комплекс включает как силовые, так и декомпрессионные упражнения. Среди них следующие:

  1. Исходное положение — на спине, ноги вытянуты. Нужно сгибать ноги в колене поочередно и как можно ближе притягивать пятку к ягодицам.
  2. Надо встать на четвереньки, перед этим стоит наложить повязку с колотым льдом на оба колена. В таком оснащении передвигаться по комнате. Сначала упражнение доставляет дискомфорт и боль, поэтому долго его выполнять нельзя, но постепенно неприятные ощущения уйдут, и время выполнения этого упражнения можно увеличивать.
  3. Оставив повязки со льдом на коленях, нужно встать, опереться на спинку стула руками и присесть на 10–15 секунд. Постепенно время в данной позе нужно увеличивать.
  4. Приседания. Их можно выполнять, опираясь на что-либо рукой. Колени должны быть согнуты под углом 90º. Сначала выполняется 20 приседаний, постепенно нужно увеличивать до 100.
  5. В заключение комплекса нужно растянуть мышцы над коленом. Для этого, лежа на животе, требуется обхватить руками ноги ближе к пяткам и тянуть их на себя.

Активные движения для тазобедренного сустава

  1. Сядьте на пол и вытяните ноги. Согните их в колене, притягивая максимально близко пятки к ягодицам.
  2. Исходное положение — на спине, ноги вытянуты.

    Поставить стопы на пол, не отрывая, сгибать колени до угла 90º, приподнять таз и зафиксировать на 10 секунд.

  3. Лечь на бок, руку подложить под голову. Совершать махи ногой вверх. Ступня должна быть под углом 90º к голени.

  4. Сесть на стул, соединить колени и стопы. Разводить пятки в сторону максимально и возвращать обратно.

Комплекс для спины

  1. Упражнение «кошка». Стоя на четвереньках, выгибать и прогибать спину.
  2. В том же положении потянуться корпусом вперед, растягивая спинные мышцы. Поясницу не прогибать.
  3. Отжимания. После каждого подхода нужно ягодицами присесть на пятки и корпусом лечь на пол, потянув спину. Лежа на спине, руки вдоль туловища, поднимать таз.

Упражнения для мышц брюшного пресса

  1. Лежа на спине, поднимать прямые ноги вверх. При этом нужно ухватиться за опору руками, заведенными за голову.
  2. Оставаясь в том же положении, поднимать ноги вверх, заводя их за голову.
  3. Согнуть ноги в коленях и положить руки на живот. При вдохе максимально надуть живот, при выдохе — сдуть. Повторять 20–30 раз.

  4. Сидя на полу, двигаться вперед на ягодицах в течение 5 минут.
  5. При выполнении этих упражнений улучшается кровоток в брюшной области и нормализуется работа внутренних органов.

Если в упражнениях не указано количество раз, то они выполняются по возможностям, индивидуально. Эти несложные 20 основных положений можно дополнить любыми другими.

Главное в данной терапии — движение.

Источник: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/drugoe/kineziterapiya-bubnovskogo-doma.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.