Устранение дряблости кожи: как распознать, а после убрать быстро и надолго?

Содержание

Дряблая кожа на ногах после похудения: причины и как убрать

Устранение дряблости кожи: как распознать, а после убрать быстро и надолго?

Многие женщины, занимающиеся похудением, допускают распространенную ошибку – скидывают вес слишком быстро.

Стремительное избавление от лишних килограммов может не только нанести урон по внутренним органам, но и привести к одному серьезному дефекту – появлению дряблой кожи.

После похудения обвисание эпидермиса и появление растяжек случается довольно часто. Особенно велик риск возникновение такой патологии у людей,  которые скинули более 20 килограммов.

Такие косметические дефекты существенно портят внешний вид, и даже подтянутая фигура не будет приносить радости. Уменьшить дряблость кожи ног в домашних условиях можно, но добиться положительного результата поможет только комплексный подход. Также женщине нужно будет запастись терпением, поскольку этот процесс довольно кропотливый и длительный.

Как выглядит дряблая кожа и почему появляется

Скрыть дряблую кожу тела довольно трудно, особенно если обвисание произошло на открытых участках. Внешне такой эпидермис существенно отличается от нормального – складывается ощущение, будто на туловище человека надет огромный бесформенный мешок.

Стремительное избавление от лишнего веса – сильный стресс для организма. Если человек будет придерживаться строгой диеты или просто ограничивать себя в питании, в результате такое экстремальное похудение приведет к сильному авитаминозу, который нанесет удар по всем внутренним органам и системам.

При отсутствии необходимых витаминов и микроэлементов уменьшается выработка эластина и коллагена, в результате чего эпидермис утрачивает эластичность и упругость. На коже появляются множественные морщины и растяжки, вместо прилегания к внутренним тканям она просто висит.

Дряблая кожа на ногах и других частях тела смотрится не только не привлекательно, но и порой даже отталкивающе. Если человек решил похудеть, и при этом скинуть нужно более 15-20 килограммов, требуется заранее приложить все возможные усилия, чтобы предотвратить появление такой проблемы.

Основные причины

Для этого необходимо знать, какие причины могут спровоцировать обвисание кожного покрова и постараться не допускать их появления:

  • неправильное питание при похудении. Диета и меню должны быть составлены опытным специалистом. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что рацион будет сбалансированным и похудение не нанесет серьезный урон по здоровью;
  • резкий сброс веса. Некоторые барышни, мечтающие похудеть, предпочитают не мучать себя в спортзале, а просто отказываются есть. Несмотря на то, что такой метод позволяет добиться желаемого результата довольно быстро, он крайне вреден для организма и может спровоцировать развитие серьезных осложнений, на фоне которых дряблая кожа и целлюлит будут казаться мелочью;
  • потеря большого количества веса во время болезни;
  • отсутствие физической активности на протяжении времени соблюдения диеты;
  • возраст старше 35 лет. У большинства людей к этому возрасту замедляются обменные процессы и метаболизм, что негативно отражается на регенерации тканей.

Также не стоит забывать и о том, что такая патология может быть вызвана индивидуальными особенностями организма. Прежде чем садиться на диету, рекомендуется проконсультироваться с диетологом, который подскажет, как нужно правильно худеть (учитывая вес, возраст, общее состояние здоровья человека) и насколько велика вероятность возникновения такой проблемы.

Долго ли кожа будет оставаться в таком состоянии

Точно ответить на этот вопрос не сможет даже самый опытный врач, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от того, сколько килограммов ушло.

Если человек придерживается диеты и при этом посещает спортзал, кожа будет постепенно подтягиваться, и ее состояние может практически полностью восстановиться через 6-8 месяцев после того, как будет достигнут желаемый вес.

У других пациентов эпидермис остается обвисшим навсегда и его состояние может не измениться даже по прошествии нескольких лет.

Важно! Риск обвисания кожи на бедрах и ягодицах после похудения существенно снижен у молодых девушек. Это обусловлено тем, что до 30 лет регенерация и обменные процессы проходят достаточно быстро, и организм может восстановиться самостоятельно.

Как можно решить проблему

В настоящее время существует множество разных способов, как убрать дряблость. Но чтобы не пришлось прибегать к этим методам следует начинать ухаживать за эпидермисом с самого начала диеты. Даже если ткани и обвиснут, патология будет выражена не настолько сильно.

Бороться с данной неприятностью можно такими способами:

  1. Скорректировать питание и начать заниматься спортом.
  2. Пользоваться различными косметическими средствами, которые помогут восстановить состояние эпидермиса.
  3. Посещать косметологические процедуры.
  4. Сделать пластическую операцию – подтяжку.

Для начала можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Если старания окажутся напрасными и результат не будет заметен через несколько месяцев, то после этого можно обращаться за помощью к специалистам.

Домашние способы

Сразу стоит отметить, что ожидаемый результат в лучшем случае проявится через 3-4 месяца, рассчитывать на мгновенные улучшения не стоит. Чтобы улучшить внешний вид проблемных зон, подход должен быть комплексным:

  • ежедневное принятие контрастного душа. Чередование горячей воды с холодной – один из лучших способов борьбы с целлюлитом  и дряблостью тканей. Принимать такой душ лучше утром и вечером;
  • массаж со льдом. Требуется заранее подготовить кубики льда. В воду нужно добавить вытяжку лимона и апельсина, а также ромашку с календулой. После принятия душа кожу на ногах нужно обтирать этими кубиками, совершая при этом легкие массажные движения;
  • необходимо скорректировать рацион и употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием белка;
  • восстановить эластичность кожи помогут растительные жиры (в сутки нужно съедать не мене 30 грамм). Это вещество содержится в орехах, льняном и оливковом масле;
  • для восстановления уровня коллагена требуется регулярно есть нежирное мясо, рыбу, фрукты и овощи зеленого цвета, а также ламинарию.
  • необходимо ежедневно делать упражнения, направленные на укрепление бедер и икроножных мышц. Самым полезным в этом случае будет выполнение приседаний разного типа, а также выпады;
  • перед сном поверхность бедер и заднюю область нужно обрабатывать кокосовым или виноградным маслом. Эти вытяжки благотворно сказываются на состоянии эпидермиса и помогут ускорить регенерацию;
  • необходимо свести к минимуму потребление соли, поскольку она способствует появлению отеков, которые только больше растянут кожу.

Обертывание

Очень полезны для дряблой кожи обертывания, лучше всего их делать на основе ламинарии. Для этого нужно приобрести в аптеке листья ламинарии (можно как цельные, так и измельченные) и подготовить их к процедуре.

Листья требуется предварительно положить в чуть теплую воду и оставить  примерно на час. По истечении этого времени аккуратно наложить листья на проблемные места и обмотать сверху пищевой пленкой.

Примерная продолжительность обертывания – 30 минут. После этого остатки средства нужно убрать и промыть кожу теплой водой. Делать такую процедуру рекомендуется каждые 3 дня.

Источник: https://VashyNogi.com/krasota/pohudenie/dryablaya-kozha-na-nogah-kak-ubrat.html

Как убрать дряблость тела: самые эффективные средства

Устранение дряблости кожи: как распознать, а после убрать быстро и надолго?

Дряблость тела бывает обусловлена разными факторами, и о том, как привести кожу в тонус, поговорим с вами сегодня в женском клубе «Кому за 30».

Дряблая кожа тела внешне выглядит провисшей, сухой, на ней больше заметны морщины. Оттенок ее желтоватый либо бледный. На теле особенно быстро становятся дряблыми следующие участки:

  • область живота,
  • грудь,
  • руки и бедра, особенно с внутренних поверхностей,
  • ягодицы.

Дряблость кожи тела может быть обусловлена следующими факторами:

  • возраст – увы, но после 40 лет процесс старения кожи неизбежен;
  • наследственность – постепенное естественное состаривание организма начинается примерно с 25-летнего возраста, и от генетики зависит, у кого оно произойдет раньше, а у кого позже;
  • плохой тонус мышц – если вы мало занимаетесь спортом и в целом ведете «сидячий» образ жизни, то нет ничего удивительного в том, что мышцы вялые, а кожа плохо снабжается питательными веществами;
  • резкое похудение – появляются так называемые «кожные излишки», которые раньше обтягивали избыточную подкожно-жировую клетчатку.

Кожа живота становится дряблой у женщин в первое время после беременности, а у кого-то сохраняется надолго, и сложно с этим справиться. Иногда кожа плохо выглядит, потому что у человека есть какие-то внутренние заболевания или он находится в постоянном состоянии депрессии и стресса.

Как убрать дряблость тела в салоне красоты?

Если вы хотите именно убрать дряблость, то сегодня существуют различные методы коррекции.

  • LPG-массаж. Проводится курсом. Как заверяют специалисты, несколько сеансов способны уменьшить площадь кожи приблизительно на двадцать процентов, а значит – сделать ее более подтянутой и упругой.
  • RF-лифтинг дает эффект подтяжки не только вашей кожи, но и мышц под ней. Уже после одной процедуры должен быть видимый эффект.
  • Мезотерапия – инъекционная методика. Под кожу вводятся препараты с витаминами и микроэлементами в составе. Такие процедуры ориентированы на восстановление водного баланса вашей кожи, а также улучшение ее тургора. Инъекционная (или лазерная) биоревитализация тоже имеет своей целью насыщение клеток кожи влагой и устранение излишней сухости.
  • Тредлифтинг, выполняемый при помощи 3D-мезонитей применяют, когда нужно устранять локальные признаки дряблости. Подробнее о процедуре тредлифтинг вы можете прочитать в другой статье на сайте komy-za30.ru.

Дряблая кожа на теле может также являться следствием недостаточного ухода.

Сейчас в женском клубе komy-za30.ru вы узнаете немного о салонных и домашних процедурах, которые могут помочь.

Гидромассаж выполняется в салонах на специальном оборудовании. Сама процедура приятная, вы просто отдыхаете, а в это же самое время оказывается довольно эффективное воздействие на кожу, мышцы и подкожно-жировую клетчатку.

Обертывания тоже достаточно приятны, хорошо сказываются на тургоре кожи. Впрочем, их вы можете делать и дома.

Дряблость кожи тела: как бороться в домашних условиях?

Вы можете записаться на массаж в салон, а если средства не позволяют, не беда – выполняйте самомассаж в домашних условиях. Сейчас в открытом доступе много уроков.

Главное — не лениться и придерживаться определенной систематичности.

Старайтесь принимать контрастный душ. В то же время помните, что если долго нежиться в горячей ароматной ванной, это не самым лучшим образом сказывается на коже. Да, вам становится приятно, но кожа теряет тонус. После всех водных процедур возьмите за правило наносить на тело масла, кремы и прочие средства, которые способны поддержать оптимальный водный баланс.

Вообще о водном балансе вашего организма можно много говорить. Для того, чтобы в клеточки кожи поступало много влаги, нужно за сутки употреблять хотя бы два литра воды.

Так как одним из факторов дряблой кожи, как вы помните, является резкое похудение, учитесь на ошибках других.

И если в вашем случае вопрос пока стоит не так остро: «Дряблое тело!!! Что делать!?!», например, вы просто пока задумались о том, что  предпринять в качестве профилактики, то худеть надо правильно и рационально.

Значительные колебания веса вам не будут на пользу. Наоборот, кожа становится только дряблой и склонной к появлению целлюлита.

Так что никогда не сидите на строгих диетах. Не ограничивайте себя и не сводите количество приемов пищи в день к минимальному. Пропускайте все статьи, в которых заголовки так и пестрят фразами: «Похудеть на 20 кг за 3 дня». Даже если это и возможно, то уж точно не так полезно для организма, как хотелось бы.

И еще немного хочется сказать о рационе и в целом о режиме жизни. Обязательно ешьте больше овощных блюд и фруктов, так богатых клетчаткой. Они будут решать сразу несколько проблем. Обогатив ими свой рацион, вы естественным образом приведете в порядок вес, восстановите функционирование ЖКТ, будете получать все полезные вещества.

И старайтесь принимать дополнительно витамины Е, F – они как раз и отвечают за тонус вашей кожи.

И самое главное – занимайтесь спортом, больше плавайте. Физическая нагрузка медленно, но верно приведет в порядок дряблое тело.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(оцените статью первой!) Загрузка…

Источник: https://www.komy-za30.ru/salon/dryablost-tela

Как убрать дряблость кожи

Устранение дряблости кожи: как распознать, а после убрать быстро и надолго?

Дряблая обвисшая кожа не украшает ни женщину, ни мужчину. Люди с такой проблемой стараются прятать тело под длинными одеждами, не ходят на пляж и в бассейн. Иногда даже стесняются раздеваться перед самым близким человеком. Можно ли избавиться от дряблой кожи? Конечно да, но надо очень сильно постараться.

1

Причины дряблости кожи и методы их устранения

Кожа может быть дряблой из-за таких факторов:

  • естественное ее старение;
  • последствие беременности и родов;
  • быстрое похудение;
  • наследственность;
  • слабые мышцы;
  • внутренние болезни.

Методы устранения можно разделить на две большие группы:

  • Профессиональные, т.е. используемые в косметических клиниках и салонах.
  • Домашние поддерживающие процедуры.

2

Профессиональные методы

Рассмотрим эти методы по мере их востребованности среди клиентов:

  1. Косметические обертывания, при которых используются морские водоросли, глина, шоколад и другие подобные. Применяются обертывания, когда кожа только слегка дряблая, и активные составляющие масок повышают ее тугор (эластичность или натяжение).
  2. Гидромассаж, который проводится с добавлением в ванну солей. Сочетание ударов воды с химическими соединениями улучшает состояние подкожно-жировой клетчатки.
  3. LPG массаж – это массаж с помощью специального компьютезированного аппарата с активными насадками разнообразной конфигурации. Аппарат, в зависимости от состояния кожи, позволяет на разные проблемные участки тела выбирать определенную силу воздействия.
  4. RF лифтинг или радиоволновая подтяжка. Применяется специальный электрический аппарат, который излучает радиоволны определенной безопасной для человека длины. Они проникают под кожу, активизируют обменные процессы в клетках, что в свою очередь влечет восстановление эластичности.
  5. Мезотерапия – это подкожные уколы со специальными лекарственными препаратами. Препараты насыщают кожу микроэлементами и витаминами, что приводит к восстановлению водного баланса.
  6. Биокибернетическая терапия – это процедура, напоминающая электрофорез. На кожу наносится электролит с активными веществами, способствующими ее подтяжке. Сверху накладывается аппликатор и через него подается слабый электрический ток.
  7. Биоревитализация гиалуроновой кислотой – ее еще называют уколами красоты. Именно гиалуроновая кислота является самым действенным средством восстановления водного баланса и последующего удержания жидкости в клетках кожи.

3

Домашние средства

Не все женщины имеют возможность пользоваться услугами клиник и салонов. Если вы относитесь к их числу и кожа у вас дряблая, попробуйте следующие вполне доступные методы:

  • Займитесь плаванием. Во время плавания задействуются практически все мышцы – в результате кожа получает импульсы изнутри и подтягивается.
  • Делайте самомассаж проблемных зон – для этого подойдут разнообразные ручные вибромассажеры.
  • Каждый день принимайте десятиминутный контрастный душ. Если есть возможность, то хотя бы раз в неделю сочетайте его с баней. Резкий переход от горячего к холодному и наоборот стимулирует кожный покров сначала к сокращению, потом – расслаблению. Происходит своеобразный самомассаж
  • Не увлекайтесь солнечными ваннами – ультрафиолетовые лучи сильно иссушают кожу, и она начинает обвисать.
  • Если собрались худеть, то делайте это постепенно и плавно. Не пользуйтесь теми диетами, где положительный результат может быть уже через неделю. Быстрое сгорание подкожного жира приводит к образованию лишней кожи, где этот жир ранее накапливался. Медленный сброс веса позволит коже самостоятельно подтягиваться до ее природных форм.
  • Пейте много жидкости, лучше обычной воды. Она будет насыщать влагой все клетки организма, в том числе и клетки кожи.
  • Принимайте витамины аптечные А и Е – они являются ответственными за красоту кожи.
  • Ешьте только полезную и качественную еду: свежие овощи и фрукты, разнообразные крупы, молочные продукты, рыбу и нежирное мясо. Сбалансированное питание является основой красоты, и не только кожи, но и волос, и ногтей.
  • Откажитесь от сигарет и спиртного – их вредное влияние на организм не требует разъяснения.

4

Профилактика дряблости кожи

Чтобы со временем кожа не стала дряблой, начинайте за ней ухаживать с самой молодости. Пользуйтесь увлажняющими кремами, если идете на пляж – солнцезащитными.

Следите за своим весом и не позволяйте появляться лишним килограммам. Во время беременности и после родов носите специальные бандажи, поддерживающие мышцы и не дающие коже растягиваться.

При любой проблеме со здоровьем обращайтесь к докторам, чтобы во время вылечить то или иное заболевание.

Дряблость кожи – это не окончательный приговор. Сочетая достижения косметологии и доступные домашние методы, кожу можно привести в порядок за очень короткое время.

Источник: https://sovetclub.ru/kak-ubrat-dryablost-kozhi

Как убрать дряблую кожу

Устранение дряблости кожи: как распознать, а после убрать быстро и надолго?

Сниженный тонус и эластичность кожного покрова приводит к образованию морщин, сухости и дряблости кожи. Причин тому может быть множество. Атоничная кожа, а именно так она называется в медицине, проявляется в том случае, если утрачивается связь между ней и мышцами, которые она покрывает.

Дряблость может появиться не только на лице, но и на шее, животе, бедрах, руках и т.д. Как бороться с этим неприятным явлением, и каковы причины ее образования, мы расскажем сегодня. 

Дряблая кожа: что делать

Возрастные изменения на коже заметны уже после 25 лет.  В этом возрасте начинают проявляться первые морщинки, и продлить молодость помогают различные крема, массажи и прочие омолаживающие процедуры.

В 40 лет кожа теряет потихонечку эластичность, ее тургор ослабевает и женщины замечают первые признаки провисания. Однако возрастные изменения не всегда начинаются в этот период.

Большую роль играет наследственный фактор, из-за которого они могут начаться гораздо раньше. Кроме того, основными причинами дряблой кожи могут быть:

  • Слабый мышечный тонус, так как он отражается на кровоснабжении эпидермиса и создает дряблый вид.
  • Рождение ребенка. Во время беременности тело в области живота растягивается и непосредственно после родов становится дряблым. Но при правильном уходе оно быстро возвращается в нормальное состояние.
  • Резкое снижение веса может привести к обвисанию покрова.
  • Некоторые заболевания и стрессы, отрицательно сказывающиеся на здоровье организма, могут вызвать образование атоничной кожи.

Все эти процессы, негативно отражаются на эпидермисе и приводят к его обезвоживанию, при этом замедляется процесс выработки коллагена и эластина, которые отвечают за тургор кожного покрова.

Чтобы избежать этих неприятностей необходимо:

  • Регулярно делать подтягивающие маски, рецепты некоторых из них мы приведем ниже.
  • Умывайтесь по утрам прохладной водой, это поможет вам избежать мелких морщинок.
  • Прикладывайте к глазам чайные пакетики и обрабатывайте лицо кубиками льда, из приготовленного заранее травяного отвара. Для этого можно использовать траву ромашки, укропа, петрушки и многих других отваров. При этом старайтесь не морозить сразу много льда, так как после 7-10 дней хранения, кубики теряют большинство своих полезных качеств.
  • Не забывайте про самомассаж, эту несложную процедуру можно делать в домашних условиях, но помните, что перед сеансом обязательно нужно очистить кожу или сделать ванночку.
  • Регулярные домашние упражнения помогут сохранить молодость тела надолго.

Салонные процедуры, направленные на повышение упругости эпидермиса показывают неплохие результаты. Но для этого нужно пройти полный курс. Чтобы определиться какая именно процедура подходит вам, лучше проконсультироваться со специалистом. Сегодня большой популярностью пользуются:

  • Мезотерапия, это лечение холодом, при котором делают инъекции азотом, что способствует обновлению кожи.
  • RF-лифтинг – аппаратное воздействие на тело с целью повышения ее тургора.
  • Фракционный фототермолиз – лечение дряблости при помощи лазера, достаточно эффективный и популярный метод.

Если вы решились пройти курс салонных процедур, то необходимо проконсультироваться со специалистом, так как несмотря на то, что воздействие на кожу происходит поверхностно, все же есть некоторые ограничения, которых следует придерживаться.

 Сохранить молодость лица и декольте можно и дома, выполняя следующие упражнения:

  • Сожмите щеки пальцами рук и пробуйте улыбаться, не открывая рта, вначале одной стороной, затем другой. Повторите упражнение несколько раз.
  • Напрягите подбородок и выдвинете его вперед на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите движение вперед 20 – 30 раз.
  • Сомкните и напрягите губы, старайтесь поднять нижнюю губу вверх, при этом верхней давите на нижнюю.

Упражнения необходимо делать до появления легкой усталости.

Маски для дряблой кожи

А сейчас мы приведем несколько вариантов масок, которые можно сделать в домашних условиях. Для получения положительного результата нужно сделать 10-18 процедур, продолжительность каждой около 18-23 минуты. По завершении сеанса остатки смеси удалите теплой водой.

Картофельная

Очистите сырой картофель и натрите на терке, влейте чайную ложечку оливкового масла. Крахмал, входящий в состав обладает потрясающим стягивающим эффектом, что придаст вашей коже больше упругости и свежести.

Белковая

Приготовьте белок, аккуратно отделив его от желтка. Затем взбейте до образования густой пены и наложите на лицо. Обратите внимание, что для повышения упругости лица используется белок, а вот для питания – незаменим желток, так как именно в нем содержится очень много полезных составляющих.

Мед не только подтянет кожу, но и напитает ее полезными веществами. А дополнительные компоненты, входящие в состав смеси усилят ее эффект. Итак, взбейте белок и соедините его с ложечкой меда. Для придания густоты маске, добавьте немного перемолотых овсяных хлопьев.

Лимонная

Измельчите немного цедры и смешайте с лимонным соком в соотношении 1:1. Добавьте взбитый белок и отруби (для более густой консистенции).

Глиняная

Соедините белую глину с лимонным соком и медом, в пропорции 1:1:1. Нанесите смесь на лицо.

Травяные

Многие травы обладают подтягивающим действием. Чтобы сделать такую маску, нужно смочить ваточку в приготовленном отваре и наложить на лицо. Для процедуры можно использовать следующие отвары и настойки:

  • Залейте ложечку цветков василька тремя ложечками горячей воды и прокипятите немного. В остывший состав добавьте ложечку лимонного сока.
  • Разведите настойку календулы в воде, в соотношении 0,5 столовой ложки на 200 мл воды. Состав для процедуры готов.

В данном случае используется отварной овощ, из которого следует приготовить пюре и соединить его с ложечкой оливкового масла и желтком.

Овощная

Сырой кабачок натрите на терке (ложечку), добавьте столько-же сметаны и сока капусты. Смесь готова.

Хлебная

Даже обычный ломтик хлеба, размоченный в молоке с добавлением меда подтянет кожу лица.

Дряблая кожа на животе

Проявление дряблости в области живота может возникнуть по многим причинам и зачастую это не связано с возрастом.

Роды, резкое похудение, неправильное питание, отсутствие физических упражнений и стресс все это приводит к провисанию кожи.

Чтобы добиться идеального состояния кожного покрова, нужно не только локально воздействовать на определенный участок тела, но и дополнительно поддерживать организм комплексными мероприятиями.

И помните, избавиться от дряблости за сутки у вас не получиться, для этого нужно запастись терпением. Итак, что необходимо предпринять для повышения упругости тела.

Во-первых, это правильное питание. Речь идет не о диетах, а именно о сбалансированном питании. Старайтесь, чтобы ваши блюда содержали и белки, и жиры, и углеводы. Отдавайте предпочтение варенным блюдам, сырым овощам и фруктам. Избегайте чрезмерного употребления соли и сахара. Откажитесь от выпечки. Перейдите на дробное питание.

Во-вторых, обратите внимание на количество воды, которую вы выпиваете. Именно она помогает вывести из организма вредные вещества и почистить его. Кроме того, вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболические процессы. Поэтому пейте в течение дня не менее двух литров жидкости.

В-третьих, помните о тренировках. В течение недели нужно проводить как жиросжигающие, так и силовые тренировки. Если первые помогут избавиться от подкожного жира, который придает телу дряблый вид, то вторые активизируют мышечную работу и приведут их в тонус.

К жиросжигающим занятиям относят катание на велосипеде, коньках, лыжах, пробежки в парке, прыжки через скакалку или обычный подъем по лестнице.

А вот силовые тренировки лучше начинать делать под присмотром опытного тренера, который научит правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести себе случайно травм.

В-четвертых, делайте массаж. Процедуру можно провести как в салоне, так и в домашних условиях. Медовый и баночный массаж хорошо подтягивают кожу и стимулируют внутренние процессы, придавая телу упругий вид.

И еще, обертывания помогают вернуть тело в идеальное состояние. Для процедуры можно использовать мед, ламинарии, антицеллюлитные препараты. Перед началом сеанса кожу следует обработать скрабом. Затем нанести подготовленную смесь, обернуться пленкой и укрыться теплым одеялом на 35 – 45 минут. В заключении нанесите на тело увлажняющий крем.

И напоследок, хотим напомнить про бани и сауны, посещение которых благоприятно скажутся на состоянии кожи, так как через поры с потоотделением вывод различных токсинов и шлаков происходит намного быстрее.

Дряблая кожа на шее

Основная причина дряблости кожи в области шеи – возраст. Однако, не стоит отчаиваться, ведь отсрочить эти процессы под силу каждой женщине. Помимо процедур, описанных выше не забывайте следить за осанкой, часто опущенная голова приводит к образованию лишних складочек на шее.

Употребляйте витаминные комплексы для женщин, содержащие витамины А, С и Е. Если причина дряблости кожи – возрастные изменения, то есть смысл посетить специализированный салон, где вам предложат процедуры для подтяжки кожи.

Для ухода за телом в домашних условиях используйте подтягивающие маски, которые мы описали выше.

Повысить тургор кожи в области шеи помогут обычные похлопывания полотенцем, смоченным вначале в горячей, а затем в холодной воде.

Как подтянуть дряблую кожу

Мы описали множество методов, которые помогут сделать ваше тело красивым и подтянутым. В завершении отметим салонные процедуры, которые помогают в борьбе с обвисшей кожей, это:

  • LPG-массаж, сокращающий размер кожи до 20%;
  • RF-лифтинг, положительный эффект появляется уже после первого сеанса;
  • биокибернетическая терапия, стимулирует работу кожи и циркуляцию крови, что приводит к увеличению упругости тела;
  • мезотерапия не только улучшает тургор кожи, но и насыщает ее полезными микроэлементами;
  • лифтинг мезонитями 3D эффективен даже после проведения пластических процедур для выравнивания кожи.

Выбирайте для себя тот метод, который вам больше нравиться и не забывайте про комплексный подход, ведь именно такая система поможет получить тот результат, о котором вы мечтали.

И еще, старайтесь меньше загорать, ведь ультрафиолет негативно сказывается на состоянии кожи и приводит к преждевременному старению.

Источник: https://bagiraclub.ru/kak-ubrat-dryabluyu-kozhu

Устранение дряблости кожи: на животе, на ногах, на бедрах, на шее, на лице

Устранение дряблости кожи: как распознать, а после убрать быстро и надолго?

Дряблость кожи – дефект, проявляемый под воздействием снижения тонуса и эластичности. В медицине данный термин также характеризуют как атоничная кожа. Этот дефект требует комплексной терапии, которую проводят в соответствии с причинами развития недостатка.

Особенности проблемы

Дряблая кожа – это покровы, потерявшие эластичность и тонус под воздействием ряда факторов. Проявляться данный дефект может в любой зоне тела в любом возрасте и у любого человека.

Этот дефект носит скорее эстетический характер, чем значимый для здоровья, но при этом могут быть и некоторые отклонения в работе организма и систем органов. При этом многие путают морщинистую и дряблую кожу. Но у них совершенно разные проявления.

Если морщины – это возрастные проявления, связанные с меньшей выработкой полезных и необходимых коже веществ, то дряблость – это скорее следствие внешних факторов, которые влияют на процесс питания и восстановления дермы.

Но при этом они могут и сопутствовать друг другу.

Важно! Сильно растянутая и потерявшая упругость ткань покровов теряет способность к полному восстановлению и сокращению. В таких случаях помогает только хирургическая пластика.

О понятии и особенностях дряблой кожи расскажет специалист в данном видео:

Локализация

Дряблость кожи проявляется наиболее часто в области:

  • Живота;
  • Рук;
  • Ног;
  • Боков;
  • Подбородка и шеи;
  • Лица.

В этих областях кожа более нежная, а потому легче поддается негативному влиянию. Классифицируется данная проблема соответственно своей локализации.

Причины возникновения

Причины развития данной патологии разнятся. Это могут быть заболевания или бытовые факторы. В целом наиболее распространенные факторы, влияющие на тонус и эластичность покровов:

  • Процессы старения и возрастные изменения в возрасте от 40 и выше;
  • Наследственность;
  • Недостаточность тонуса мышц;
  • Беременность и роды;
  • Резкое похудение;
  • Внутренние заболевания, например, нарушение работы эндокринной системы;
  • Стрессы и перенапряжения;
  • Неправильная гигиена кожи;
  • Неправильное питание;
  • Чрезмерное применение косметики;
  • Низкое качество косметики;
  • Вредные привычки.

При сочетании сразу нескольких причин развитие дряблости кожи происходит в разы быстрее. При этом возраст не имеет значение: такой симптом нередко проявляется и у детей.

Симптомы

Симптоматика в целом схожа для всех людей:

  • Провисание покровов;
  • Морщинистость;
  • Сухость;
  • Бледность или желтоватый оттенок кожи;
  • Расширение и растягивание пор;
  • Снижение общей упругости покровов;
  • Наличие подвижных атоничных складок;
  • Избыток тканей кожных покровов;
  • Растяжки, стрии.

Также:

  • У детей нередко проявляется дряблость кожи небольшим проявлением целлюлита в области боков живота и бедер, а также провисанием покровов в области подбородка. При ожирении также наблюдается увеличение избыточных тканей.
  • У женщин дряблость может проявляться по-разному: возрастные изменения, провисание тканей, их отслаивание от мышечной ткани, сниженный тонус мышц для женщин после 40. Проявления затрагивают покровы во всех областях. Беременные обычно страдают от чрезмерного растягивания кожи плодов, вследствие чего проявляются стрии или растяжки. При этом основные проявления затрагивают область живота и бедер. Но при наличии дополнительно и избыточного веса могут страдать также лицо, подбородок и область предплечий. Если девушка еще не была беременной или рожавшей, то необходимо обратиться к врачу, так как дряблость кожи нередко бывает признаком эндокринной патологии.
  • У мужчин дряблость кожи проявляется обычно из-за четырех факторов – избыточного веса, возрастных изменений, неправильного питания и болезней эндокринной системы. Страдают от возрастных изменений покровы по всему телу. А вот ожирение и неправильное питание затрагивают в большинстве случаев область боков, живота, бедер и подбородка. При этом провисание и нарушение тугора сочетается с проявлениями целлюлита. Под воздействием вредных привычек нарушается питание тканей, а потому также может менять цвет и эластичность покровов.

Диагностика

Диагностируется патология с помощью внешнего осмотра. Внешние проявления дряблости кожи сложно спутать с другими проблемами эстетического характера. После выявляется причина отклонения, по которой и выбирается наиболее оптимальный путь устранения проблемы.

Лечение дряблости кожи

Лечение данного эстетического дефекта осуществляется несколькими способами. В основном это косметические процедуры, хотя в отдельных случаях предпочтение отдается медикаментозной терапии и альтернативным методикам.

Терапевтическим способом

Дерматология предлагает справляться с проблемой наиболее доступными каждому способами. Предлагаются терапевтические методы:

  • Диетическое питание для снижения веса, обогащение рациона полезными веществами и витаминами. Также нормализуется водный баланс.
  • Йога, пилатес, калланетик, стретчинг, бодифлекс – это направления фитнеса, способные подпитать ткани кислородом, создать условия для выработки необходимых веществ. Также они воздействуют на мышечные ткани, что заставляет кожу сокращаться и постепенно по возможности возвращаться к прежним объемам.
  • Хулахуб – еще один хороший способ уменьшить объемы. Применяя массажный тип аксессуара для фитнеса можно остановить процессы старения, помочь усилить кровоток в области живота, боков и бедер. Таким образом не только разминаются жировые отложения, но и решается вопрос дряблости кожных покровов.
  • Контрастный душ – самый эффективный метод решения проблемы. Два раза в день делать данную процедуру на протяжение нескольких минут – и дряблость кожи беспокоить не будет. Нужно только процедуру оканчивать прохладной водой.

Это наиболее эффективные методы устранения дряблости кожи.

Физиотерапия

Физиотерапия при дряблости кожи проводится, но крайне аккуратно, так как покровы и без того перерастянуты. Основные методы воздействия на покровы:

  • Электрофорез;
  • Магнитотерапия;
  • Массаж;
  • Иглоукалывание;
  • Парафиновое обертывание;
  • Гидромассаж;
  • Жемчужные ванны и грязелечение.

Последний пункт скорее санаторно-курортный тип лечения и требует соответствующих условий. Потому предпочтение многие отдают медикаментозной терапии.

Об обертывании как способе борьбы с дряблой кожей расскажет этот видеоролик:

Медикаменты

Медикаментозное лечение подразумевает применение разных типов препаратов, которые окажут положительное воздействие на ткани, увлажнят их, заставят вырабатывать необходимые вещества, доставят дефицитные компоненты в область воздействия. Для этого применяют в основном косметические крема с такими компонентами, как ретинол, витамины D, A, C, E, коллаген, гиалуроновая кислота, растительные экстракты, кофеин:

  • Крема — Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Repositioning Neck Cream от Lancome, Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream от Juvena;
  • Сыворотки — Anti-Aging Corrective Serum от Biotherm;
  • Маски – STOPcellulite от Novosvit;
  • Гели – «Гудбай, целлюлит» от Nivea, гель от ФитнесBody;
  • Скрабы – Горячий скраб от ФитнесBody, горячий скраб от Natura Siberica.

Существуют целые линейки для разных областей воздействия. Примером может стать линейка от ФитнесBody или Гиаматрикс. Последняя была разработана для пластической хирургии, но стала активно применяться для устранения возрастных изменений и признаков дряблости кожи.

Важно! Применять лифтинг-крема от дряблости кожи можно, но их придется менять достаточно часто, так как они вызывают привыкание очень быстро.

Иные методы

Под иными методами подразумеваются косметические процедуры:

  • LPG-массаж – курс процедур, позволяющий значительно сократить площадь избыточных кожных покровов (уменьшаются почти на 20%).
  • RF-лифтинг – помогает создать визуальный эффект подтяжки мышц и кожи уже сразу после процедуры.
  • Биокибернетическая терапия – помогает стимулировать регенеративные процессы в тканях, тонизировать покровы, улучшить микроциркуляцию крови в тканях.
  • Мезотерапия – эта процедура дает возможность улучшить тугор кожи путем введения полезных веществ в неглубокие слои кожи, воздействия травматического характера миниатюрными тончайшими иголочками на верхние покровы. После процедуры они быстрее восстанавливаются и очищаются от застарелых клеток. Шрамы и растяжки становятся менее заметными.
  • Биоревитализация инъекционная, лазерная – восполняет дефицит жидкости в покровах, увлажняет кожу.
  • Обертывания помогают улучшить тугор кожи, увлажнить ее, привнести в покровы полезные вещества. Также процедура оказывает детоксикационное воздействие на поверхность.
  • Тредлифтинг 3D-мезонитями устраняет локальные очаги дряблости кожи. Этот метод позволяет достаточно быстро и надолго решить проблему дряблости, шрамов, рубцов и других дефектов кожи. Применяется на лице.

Такие методики позволят восстановить здоровый вид кожи, восстановить ее эластичность и упругость.

Профилактика заболевания

В профилактические меры входят:

  • Физические нагрузки любого типа, например, йога, калланетик, аэробика, силовые тренировки и так далее. В идеале отдать предпочтение плаванию;
  • Самомассаж с применением дренажных, раздражающих косметических средств;
  • Правильное похудение;
  • Контрастные гигиенические процедуры, обливания;
  • Отказ от загара;
  • Соблюдение водного баланса;
  • Устранение дефицита витаминов и минералов препаратами и продуктами питания.

Это простые правила, которые соблюдать не составит труда. Они предотвратят не только дальнейшее прогрессирование дряблости кожи

Осложнения

Осложнениями дряблой кожи являются следующие состояния, которые нередко дают о себе знать:

  • Целлюлит разной степени тяжести;
  • Растяжки;
  • Истончение кожи;
  • Травматизм истонченных покровов;
  • Быстрое старение покровов;
  • Недостаток питания тканей.

Эти недостатки могут значительно ухудшить внешний вид кожи, также снижается местный иммунитет, что негативно сказывается на здоровье в целом.

Прогноз

При отсутствии лечения атонии кожи дефект будет прогрессировать, пока не станет необратимым. При этом единственным решением будет оставаться хирургическое вмешательство.

На начальных стадиях, пока не развились растяжки, есть шанс восстановить покровы и устранить дряблость. Применение средств помогает подпитать ткани дермы. Но эта же методика нередко дает и обратный эффект – организм привыкает к составу косметики и начинает проявлять симптоматику атонии еще интенсивнее. Поэтому в данном случае необходима консультация косметолога и дерматолога.

Молодильный комплекс от обвисшей и дряблой кожи лица представлен в данном видеосюжете:

Загрузка…

Источник: http://odsis.ru/dermatologiya/zabolevaniya/kosmetologicheskie-problemy/ustranenie-dryablosti-kozhi-na-zhivote-na-nogah-na-bedrah-na-shee-na-litse/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.